Start to Run

In 10 weken leer je 5 kilometer joggen:

• stap voor stap
• onder deskundige begeleiding
• op eigen ritme
• met gelijkgestemden
• in een ontspannen sfeer

Wie kan deelnemen aan Start to Run?

(Bijna) iedereen is geschikt om te joggen.

Toch is het aan te raden, indien je ouder bent dan veertig jaar, een preventief doktersonderzoek te laten ondergaan, zeker als je de laatste jaren nauwelijks wat aan beweging gedaan hebt.

In volgende gevallen ga je best eerst langs bij de huisarts alvorens te starten met joggen:

• overgewicht
• hartproblemen
• ademnood
• chronische vermoeidheid
• diabetes…

Waar?

Op de atletiekpiste achter GC Colomba.

Wanneer?

We joggen op:

• zondag ochtend om 9:30
• dinsdag en donderdag avond om 18:45

De maximale duurtijd van een sessie is 45 minuten met inbegrip van opwarming en stretching.

Einddatum en 5-kilometertest: zondag 31 mei 2020.

Kostprijs?

30€ per persoon, verzekering inbegrepen. Die hoef je pas te betalen na de eerste drie sessies.

Indien je achteraf lid wordt van ACKO worden deze 30€ van je lidgeld afgetrokken.

Een aantal mutualiteiten betalen de deelname aan een Start-to-Run sessie terug. Voor meer info consulteer je best de website van je mutualiteit.

Geïnteresseerd?

Ben je geïnteresseerd om deel te nemen?

Vul dan hieronder je info in.

Je ontvangt dan een email met de bevestiging van je inschrijving.